Face Yoga โยคะหน้าเด็ก!

                เรื่องราวดีๆสำหรับชาว iCHANGED อีกหนึ่งเทรนด์ดูแลผิวหน้ากำลังมาเลยตอนนี้ “Face Yoga ”  หรือเรียกว่า โยคะผิวหน้าหรือโยคะหน้าเด็ก  ที่เอาหลักการคล้ายๆ บอดี้ โยคะ มาใช้สำหรับกล้ามเนื้อใบหน้า จะทำให้ผิวหน้ากระชับ เต่งตึงขึ้น ช่วยลดริ้วรอยก่อนวัย กระตุ้นให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ผิวหน้าก็จะดูมีสุขภาพดี ผิวหน้าใสธรรมชาติเห็นผลจริง กับ 4 Step เบาๆง่ายๆ  แบบไม่ใช้เวลาเยอะ...

Step 1 เริ่มจากผ่อนคลายใบหน้าโดยกำมือทั้งสองข้างเป็นกำปั้น กดลงบนใบหน้าช้าๆจากตำแหน่งกลางหน้าผากออกไปด้านข้าง แล้วย้ายลงมากลางจมูกสุดที่ปลายคาง ทำซ้ำประมาณ 3-5 รอบ

Step 2 ระใครให้ทำปากจู๋...(ฮ่าๆ)   แล้วทำค้างไว้เป็นเวลา 30 วินาทีแล้วคลายแก้มออกช้าๆ แล้วสูดลมเข้าไปในปากจนแก้มป่องค้างไว้ 15 - 30 วินาที แล้วค่อยๆ ปล่อยลมออกมา ทำซ้ำ 3-5 รอบ

Step 3 ใช้นิ้วชี้ทั้งสองข้างซ้ายและขวา  แตะเบาๆ ที่หางตาซ้ายและขวาทั้งสองข้าง พร้อมกับดันนิ้วให้หางตาปัดขึ้นด้านบนค้างไว้ประมาณ 30 วินาที - 1 นาที

Step 4 เงยหน้าขึ้นให้สุดจนรู้สึกผิวที่ตึงๆ และอ้าปากให้กว้างที่สุด ทำค้างไว้ 15 – 30 วินาที จากนั้นก้มหน้ากลับเข้าสู่ท่าเริ่มต้นและทำซ้ำ 3-5 รอบ

                 หลับตาและหายใจเข้า-ออกช้าๆ จนรู้สึกร่างกายผ่อนคลาย ถือเป็นอันจบทั้ง 4 Step การทำโยคะหน้าเด็ก

                ถ้าหนุ่มๆสาวๆชาว iCHANGED ได้ทำโยคะหน้าเด็กแบบนี้ทุกวัน  พร้อมทานอาหารครบสารอาหาร ควบคู่ไปกับการทาครีมบำรุงผิวดีๆได้มาตรฐานไม่ทิ้งสารตกค้าง  รับรองหน้าใสธรรมชาติเห็นผลชัวร์...ไม่มีหลอก!!